na czym w

Chętnie spróbuję! W czym to trzymać i ile czasu na zjedzenie?

to po prostu żyła przechodząca w tamtym miejscu pod skórą, wraz z postępem redukcji będzie się ich pojawiało co raz więcej, właściwie jest to pożądany efekt dla osób którym zależy na kształtowaniu syletki, nie masz się czym martwić, bo żadnego żylaka tam nie ma, rób swoje dalej

O czym my rozmawiamy? :-) Moje pytanie brzmiało zupełnie inaczej , a wy tu z automatu rozpędzacie się z opisem dnia, treningu itd. Zupełnie jakbym zadała pytanie o tym że ćwiczę, nie ma efektów ,co robić ? :-) Spokojnie,efekty mam super, nad tym wszystkim czuwa mój trener i jak narazie jestem bardzo zadowolona. Zgubiłam 6 kg , a wyglądam jakbym [...]

Dzięki za konkretną odpowiedź ,więc muszę teraz doczytać czym sensownie dobijać węgle. Sporo odżywki białkowej używałem stosując ja do no serków wiejskich będąc na redukcji (uwielbiam to połączenie) . Może kupię jakieś carbo, gainer i zastępie odżywke białkowa ? Czy nawet do owsianki itd Zmieniony przez - piotrekgal w dniu 2024-03-10 06:46:00

Podstawa treningu to mocne plecy o czym bedzie wszystko wyjasnione ponizej. A wiec milego czytania. Gdy mowa o wielkich plecach wielu kolegow po prostu odpada. Są zbyt zajęci robieniem klatki, bicepsów, barków ,tricepsa czy brzucha. Tacy sa najczesciej nazywani plażowymi sezonowcami. Jeśli jednak chcemy nie należeć do grupy nie sezonowcow a [...]

[...] zmielonego siemienia lnianego - 15g posiakanej gorzkiej czekolady Lindt 90% - 15g ryzu preparowanego - 15g erytrytolu Wykonanie: skladniki na spod zagniatamy na ciasto, po czym rozplaszczajac dlonmi formujemy odpowiadajacy nam wymiarami prostokat. spod pieczemy 15 minut w 180 stopniach. nastepnie namoczone wczesniej daktyle, bez ich wiekszego [...]

[...] - duża część kadry lekarskiej dalej żyje w latach '90. Problem WZW B i C jest niestety bardzo popularny. Statystycznie nawet 1 na 12 osób mogła być / jest nosicielem, o czym z reguły nie wie, podczas gdy wątroba ulega niszczeniu. Sport regularnie uprawiam od około 8 lat. Kick boxing, hokej, siłownia, rower, bieganie, narty, trekking. Lubie [...]

[...] tak zwane „minimum białkowe”, które jest niezbędne dla zachowania szeroko rozumianej sprawności organizmu. Białka roślinne – bardzo powszechnie stosowane w przemyśle spożywczym nie są jednak w mojej ocenie sensowną podstawą w codziennym odżywianiu – jako podstawowe białko uważam białko pochodzenia zwierzęcego ze względu na wysoką wartość [...]

[...] kolesia, tak jakby to było z kimś w mojej kategori Wszystko co liczy się, to to co się liczy... Dla mnie są to dziewczyny, czyli fajne dupcie i pare innych rzeczy. A czym to jest dla ciebie Każdy dzień to nieskączone dążenie do ludzikiej doskonałości, zlikwidowania wad, umocnienia plusów. Chcesz mi pomóc Kliknij: [...]

glupie pytanie od zupełnie zielonego, ale prosilbym o odp, bo na biologii sie nie znam, a mam pęknietą żuchwę i zastanawiam sie czym wlasciwie rozni sie pekniecie od zlamania i co jest powazniejsze, w internecie nie bardzo moglem cokolwiek o tym znaleźć.... pozdrawiam

czesto pale grzanki itp. na patelni, wtedy jem spalone czarny chleb,czym to grozi?

Witam, orientujecie się może czym łatwo i dobrze zmielić płatki owsiane? można kupić już zmielone na pył?

Witam Kupuję na allegro Erytrol. Czym się różni Erytrol za 42 zł SŁODKI ERYK od Erytrolu innego z allegro za 19 zł. Wiem, że kraj pochodzenia Francja / Chiny, ale czy warto dopłacić ? Ten chiński może być przewalony ? Pozdrawiam!

[...] może być skuteczne i czy w waszych klubach je trenujecie. Schodzimy do dwóch nóg, łapiemy je w klamrę i ściągamy do siebie, głowę (czoło) wbijamy w sam środek brzucha po czym wstajemy na nogi, tworzy sie wtedy dźwignia i przeciwnik upada. Szukałem po internecie ale nigdzie nie widziałem takiego obalenia nie wiem dla czego może po prostu [...]

[...] / 50g migdałów/pistacji / 25 ml oleju lnianego/oliwy z oliwek/oleju z pestek winogron gdzie pierwszy myślnik jest źródłem białka, drugi węglowodanów a trzeci tłuszczy. Przy czym wyliczam to w ten sposób, że ilość białka liczę ze źródeł białka, ilość ww ze źródeł węgli a tłuszcze z tłuszczy. I teraz do sedna: O ile z produktami białkowymi czy [...]

[...] (2X 2l). Teraz podnosze 2X3kg. Na szczescie jakis czas po tym jak przestaje cwiczyc zyly znikaja. Ale boje sie, ze jak bede tak regularnie cwiczyc to w pewnym momecie zostana mi takie zylaste rece. Moje pytanie brzmi: czy nie ma sie czym przejmowac? A moze moje hantle sa za ciezkie? Dodam, ze jestem szczupla i drobnokoscista. Dziekuje za porady.

Witam, zakładam ten post bo czytając niektóre artykuły to mnie rozwala Materiały zostały zebrane z forum i umieszczone w jednym poscie. Użyłem tu wypowiedzi wielu osób - i mam nadzieje że niebędą mi mialy tego za złe A więc zaczynamy : Cynk - w kulturystyce stosowany jako inhibitor aromatyazy. Minimalizuje on, lecz niestety niezapobiega ( jak [...]

[...] po kontuzji, po kilkunastominutowej gierce w dziadka chciałem wkońcu uderzyć na bramke. Przy uderzeniu poczułem ból w pachwinie. Trener powiedział że to naciągnięcie tego mięśnia. Strzał był lekko nie przygotowany i noga poszła do góry przy tym strzale. Wiecie może ile takie coś może trwać, czym to najlepiej leczyć? Z góry dzieki za pomoc.

[...] dlonie. martwi mnie to ze rano sa takie dziwne palce przykurczone. martie sie, ze to moze jakas powazniejsza choroba tkanki lacznej a nie skutek przeciazenia i mikrourazow. i ile bede sie z tym meczyc. nie wiem czym juz smarowac. mam w domu mini apteke- traumon, ben gay, naklofen, masc z diabelskiego pazura, mobilat, masc konska i cos tm jeszcze

[...] jednak ja supli nie chce żadnych. Pytanie więc mam, jakie są naturalne odpowiedniki białka i węgli? Czytałem, że bardzo dojrzały banan ujdzie jako źródło węgli, jednak czym podbić białko? Najlepiej jakbym mógł przyjąć to w postaci koktajlu(z tym bananem). I jeszcze druga sprawa, wiele razy poruszana, ale przy okazji dla pewności spytam, [...]